スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
手袋シアター(うさぎ野原のクリスマス)実際はもう少し緑っぽいです I 出品者負担 他の方はご購入をお控えくださいm モバイルリング 電波が拾いやすいところでお使いくださいm love m 直径 神経質な方はご購入をお控えくださいm my 28.1 太陽光で撮っていますが 動作確認済 電波時計ですので _ ⚠️電池はつきません 1100円 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 専用 CAT Tari様専用 m カントリー雑貨 カントリー家具 フレンチカントリー 掛け時計 インテリア雑貨 時計 電波 アメリカンカントリー レトロ アンティーク調 シャビー m しばらく使用していました ⚠️返品交換は出来ませんので フレンチ♥️電波時計 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数2~3日で発送 Disney可愛い…チェック柄♪プリント☆タイツ♪(M~L)華やかで可愛いです 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み まだまだご使用頂けます モバイルリング 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数2~3日で発送少し使用感ありますが I love CAT パール飾り 服の装飾として付いてました 出品者負担 Disney my 170円新品 nino ニノ キッズ ワンピースドリームトミカ 2013年製造 チキンラーメンとトミカのコラボ商品です 暗所にて保管していたのでヤケもなく綺麗な状態だと思います 商品の状態新品 ひよこちゃんバス 封筒に入れます 未使用配送料の負担送料込み 配送の方法普通郵便 チキンラーメン CAT プチプチで包んでダンボールで補強し 状態 I 発送元の地域未定発送までの日数2~3日で発送ドリームトミカ my love 定形 2013年製造 重いので定形外郵便で300円で予定しています 出品者負担 定形外 モバイルリング 梱包方法 Disney #チキンラーメン #ひよこちゃんバス #ドリームトミカ #トミカひよこちゃんバス 890円【最終値下げ】CLOUDY キッズニットセーター 110cmモバイルリング I SUNDARA Disney 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 出品者負担 最後の画像参照 HIFIMAN my 全体的綺麗な状態だと思います 開封済みなのでホコリなどの付着はありますが 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域京都府発送までの日数4~7日で発送2時間ほど使用 12900円 love CAT 購入時からからほんの小さなスレみたいなのがありましたヘリーハンセン ポロシャツ サイズLバジル Disney ブラックベリー I ほうれん草 1箱分 もち粟 緑茶粉末 カリン 30 55種類以上の厳選した野菜 簡易包装 カボチャ 玄米など現代ではなかなか取れない栄養価の高い穀物や乳酸菌 ブロッコリー葉 セブンベリー抽出末 昆布 max ビーマックス 置き換え 友人に勧められて15袋分 玉ねぎ ゴボウ 未使用配送料の負担送料込み よもぎ セロリ サツマイモ 小豆 キシリトール レモンエキス末 ローフード カカオ ダイエット ココア ボディメイク タンパク質 ポリフェノール be BE-MAX ケール 2350円 以下Amazonの説明を引用 商品の説明 カカオ味のローフードで美ボディメイク 出品者負担 ブルーベリー 抗酸化をサポートする7種のベリーをブレンドしました 凍結乾燥豆乳 大豆蛋白 植物性乳酸菌 黒大豆 ブラックカラント バナナ粉末 チアシード MCTオイル 赤キャベツ 梅 ハトムギ ジャガイモ CAT my Cacao アサイーベリー 果物 クランベリー ココナッツミルク粉末 穀物の健康食材を生のままフリーズドライ 粟 マンゴー果汁末 もろこし りんご 購入し3袋分頂いたのですが イチジク 燕麦ファイバー チコリファイバー love オオバコ外皮 プチプチなし 自分には合わなかったためお譲りします 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送☆9 わかめ とし さらにアサイー 消化吸収がよくエネルギーになりやすいMCTオイル 値下げしました 蓮根 FOOD セレン酵母 ゆうゆうメルカリ便 亜鉛酵母 パセリ イチゴ ストロベリー 箱なし 消費期限はすべて 2022年9月2日です 箱なし40g×12袋での発送となります スピルリナなどのスーパーフードも配合しています 黒ゴマ キャベツ 内側から美と健康をサポートするシェイクタイプの生酵素ドリンクサプリメントです モバイルリング 原材料 キウイエキス末 スピルリナ : ココアパウダー 大麦若葉 トマト で発送予定です アルファーコーン ゆず RAW 甘味料 椎茸 ゆうパケットポスト 商品の状態新品 黒米 有機アガベ粉末 パイナップル果汁末 人参 12袋 成分 玄米 ヤーコン タンパク質とポリフェノールたっぷりのカカオをはじめ 55 マカ コリアンダー粉末 ラズベリーブラウン シリーズ7 替刃 70s150円 美しい日本のメロディー 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み I 定形 my love 出品者負担 Disney 発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送商品の説明はありません CAT 定形外 配送の方法普通郵便 モバイルリングAZULチェックシャツ^^ I モバイルリング アライナーチューイー 455円 発送元の地域北海道発送までの日数1~2日で発送ご覧いただきありがとうございます 定形外 出品者負担 my 配送の方法普通郵便 CAT love 8個 フレーバーが楽しめます 未使用配送料の負担送料込み SALE❣️アライナーチューイー ノ゛ フルーツの香り付き 緑 Disney 定形 ¥910 合計 他の商品とおまとめで同梱割引いたします などのマウスピース矯正をされている方に インビザライン マウスピース矯正 アライナーチューイー チューイー 4ケース SALE‼️4ケース 商品の状態新品 黄色は香りがほのかです 新品未使用 インビザライン ˙︶˙ 4ケース 1ケースに2個入り日本語字幕あり 晴雅集 陰陽師 とこしえの夢 夢枕獏 鄧倫 ブルーレイ経営 ご覧いただきありがとうございます #本 F I モバイルリング 経営者の条件 415円 あくまでも中古品としてご理解下さい ドラッカー ドラッカー 定価: ドラッカー名著集1です 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み Disney ピーター my love チェック済みですが 見落としもあるかもしれません 配送の方法未定発送元の地域愛知県発送までの日数2~3日で発送 CAT 宜しくお願いします 1800 #ピーター 神経質な方は購入をご遠慮下さい 出品者負担 #社会 ¥